Comme vous le savez certainement déjà, le podcast numéro 18 de cette semaine se concentre sur nos difficultés à ressentir nos émotions négatives.
Ce que j’aimerais aborder dans cet article va être un petit peu différent et complémentaire.
Qu’est-ce que veut dire négatif?
Tout cela est très subjectif n’est-ce pas.
Quelque chose qui sera négatif pour l’un, ne le sera peut-être pas pour l’autre.
En effet…si vous demandez à certains grands sportifs, ils vont diront que l’adrénaline créée par le stress leur est bénéfique.
Que c’est ça qui les fait se dépasser, et les faits avancer.
Alors que pour d’autres, ce stress pourrait être perçu comme quelque chose de négatif, que l’on cherche à éviter.
Quelque chose qui ne doit pas être expérimenté, sous peine de souffrir, de se juger, de ressentir des choses que l’on n’a pas forcément envie de ressentir.
Ce que je veux vous montrer là, c’est que, d’une personne à l’autre, une émotion peut être captée bien différemment.
Pourquoi nous empêchons nous de faire des choses dans notre vie? Tout cela car nous craignons de ressentir de la peur, de la tristesse, de la colère, du désarroi, du stress, de l’angoisse, de la peur, une sensation d’échec, etc
J’ai déjà un peu abordé le sujet dans le podcast sur l’échec.
Mais tout est une question de pensée.
Vous savez aujourd’hui que toutes nos émotions sont créés par la pensée que nous avons sur un événement donné.
Alors si notre pensée n’est plus focalisée sur le fait que : faire telle action par exemple, va nous causer de l’angoisse, alors peut être que, (et pour une fois), nous essaierons de persévérer..
De tenter cela.
Car essayer de ne pas vivre d’émotions négatives c’est comme amputer une partie de notre existence.
Si vous n’êtes pas prêts à ressentir de façon consciente du stress ou un peu d’angoisse, alors jamais vous ne vous autoriserez des actions pouvant mener à des changements dans votre vie. Imaginez vouloir évoluer dans une société, dans votre job, sans jamais vouloir ressentir de stress… de remise en question de vos capacités…
Sans autoriser le rejet, ou les remarques qui pourraient selon vous, vous blesser…
Alors vous n’irez jamais dans ce genre de schémas. Vous ne postulerez pas au job de vos rêves de peur de tout cela…
Vous ne voudrez jamais prendre les devants et aller tester ce sport qui vous fait trop envie..
Évidemment vous ne savez pas faire et vous avez peur qu’on se rende compte à quel point vous êtes « mauvais »…
Qu’on vous « juge ».
Qu’on se « moque »… alors que sincèrement… qui a déjà été à l’aise lors de son 1er cours de danse, de Zumba, de boxe, ou de yoga???
Mais avec ces peurs, cette volonté de ne pas s’exposer à des sentiments qu’on nous as apprit à craindre, dès notre plus jeune âge parfois, et bien on se bloque… seul…
On n’ose pas aller parler aux gens… de peur qu’ils nous trouvent ennuyeux et nous rejettent…
On n’ose pas tester cette nouvelle activité de peur d’être jugé, ou ridicule…
Et si pour une fois on changeait la donne… en se disant que peu importe les autres, peu importe ce qu’on nous as apprit, nous voulons l’entièreté de notre vie.
La totalité de nos sentiments, nos émotions.
Nous connaître au point de pouvoir changer la vision que l’on avait de cette peur.
Que parfois elle restera effrayante, mais que parfois elle pourra être bénéfique et nous permettre d’avancer.
Et que dans les deux cas, nous serons prêts… à la ressentir, à l’accepter et à la vivre sans filtre. Sans barrière…
Pour enfin vivre NOTRE VIE
Entièrement.
Alors n’attendez plus, le changement n’est qu’à une décision de vous… Envoyez moi un mail à julielapresle@yahoo.com, un mot, vos questions, vos interrogations. Je me ferais un plaisir d’y répondre et de vous aider à démarrer l’action. Pour vous soutenir. Pour vous guider, être présente, et vous conseiller.
N’hésitez pas et prenez rendez vous pour un 1er entretien gratuit…
Pour faire un bilan, voir comment mon aide pourrait vous permettre d’avancer vers vos objectifs de vie et enfin vous amener à cette confiance en vous qui changerait beaucoup dans votre quotidien.
A très vite et belle semaine à vous 🙂
Julie