Dans le podcast, nous avons parlé de cette sensation désagréable, (cette pensée) qui nous amène à douter de nous, à nous remettre en question, voir à nous rabaisser… Mais pourquoi…?
Pourquoi, parfois, notre réflexe, en tant qu’être humain (la plupart du temps en tous cas), est de remettre en question ce que nous sommes en train de faire. Nos avancées, nos progrès?
Tout le monde n’est pas forcément comme cela bien sûr. Vous aurez toujours cet ami, sûr de lui, que vous admirez pour cette capacité justement à croire en lui et à ne pas douter de ses choix… Mais croyez vous vraiment qu’il ne se remet jamais en cause? Qu’il ne doute jamais de ses choix?
Pourquoi cela est il propre à nous, en tant qu’humain, de nous remettre en question?
Parce que c’est notre instinct…notre besoin d’évolution…et pourtant cette envie de garder une stabilité, une sécurité…
Il sera donc toujours plus simple de remettre en cause, des nouvelles habitudes, des nouveaux choix, que d’essayer de suivre…de changer, de modifier…
Et que pour cela, la remise en question sera parfaite…
Comme toujours, cette partie de notre cerveau (reptilienne, ancienne) va nous pousser à rester figé(e) dans l’existant, dans le connu…Et pour cela il sera toujours plus évident de se dire que, malgré nos efforts, malgré notre investissement, malgré certains résultats même…eh bien non, ne nous faisons pas d’illusions, on reste et restera toujours au même niveau… Voir pire….
Voilà, cela se résume à cela…
Simple, efficace, on veut juste instinctivement, sans s’en rendre compte, rester où on en est…
Pourquoi bouger, pourquoi évoluer?
A quoi bon, puisque, où nous sommes déjà, est largement assez bien….
Alors autorisons nous à dire stop! A donner une autre direction à notre cerveau… A se rendre compte de nos efforts. De nos avancées. A noter nos progrès, pour ne pas, quelques semaines après, négliger toutes ces avancées d’un revers de main en pensant revenir en arrière…
Car non, nous ne revenons pas en arrière.
On évolue, on apprend, on avance, on se crée une expérience.
Qui nous permettra d’avoir un regard nouveau sur diverses situations. Mais surtout d’évoluer et de nous créer enfin la vie que l’on mérite, que l’on attend…
Malgré tout ce que l’on peut se raconter…
Il ne faut pas croire que l’herbe est plus verte ailleurs.
Que votre meilleur ami, lui, a totalement confiance en lui et qu’il avance sur un chemin simple et sans accroc…
Qu’il ne se pose pas de questions.
Qu’il ne réfléchit pas à telle ou telle situation qu’il aurait pu gérer autrement.
Qu’il n’a pas eu beaucoup de mal à se créer cette routine, ou cette habitude de pratiquer ce sport chaque matin.
Qu’il ne se remet pas en cause chaque jour pour ce qu’il devrait gérer et qu’il ne fait pas…
Qu’il ne doute pas.
Qu’il n’a pas d’intenses moments de remises en questions
Qu’il n’a pas quelques « bosses », sur le chemin qu’il essaie de se créer pour sa vie…
Car au fond, il suffit de croire en nous..
De savoir que nous sommes capables.
Tout est possible, si vous voulez bien vous l’autoriser.
Chaque pas, chaque action que vous mettez en place dans le processus de changement est important. Et, « non », vous ne revenez pas en arrière.
C’est cela qu’on appelle l’experience, la maturité.
Cette volonté de continuer, de persévérer… C’est même cela qui fera la différence…
Alors arrêtez de vous stopper et encouragez vous.
Félicitez vous pour le chemin parcouru.
Reconnaissons nos efforts et nos avancées, et laissons tomber la culpabilité ou le jugement…
Parce que qu’aujourd’hui c’est décidé : le changement, les avancées il va y en avoir.
Alors autant nous y préparer, ça va bouger…
Je crois en vous, alors vous feriez bien d’en faire autant…
Car qui de mieux placé que VOUS pour vous soutenir 🙂
Je vous dis à la semaine prochaine et en attendant, prenez soin de vous
Julie